Малину можно вводить, как только ваш ребенок будет готов к прикорму, что обычно происходит в возрасте около 6 месяцев. Детей обычно тянет к красным продуктам — это один из первых цветов, которые они видят, — поэтому красная малина — отличный способ познакомить вашего малыша с терпким вкусом.

Да! Малина богата клетчаткой и витамином С — усилителем иммунитета, который также помогает вашему ребенку усваивать железо, необходимое для здоровой крови и развития мозга. Малина обычно может похвастаться изрядным количеством антиоксидантов, особенно когда ее собирают на пике зрелости.
Если ваш бюджет позволяет, купите органическую малину. Новые исследования показывают, что органическая малина содержит больше антиоксидантов, а неорганическая малина, как правило, содержит большое количество пестицидов. Если вы не можете позволить себе органические продукты, ешьте малину в умеренных количествах или выбирайте фрукты с низким содержанием пестицидов, такие как дыня, киви, папайя и ананас. Кроме того, замороженная органическая малина не менее вкусна и часто более доступна.

Нет. Аллергия на малину встречается редко, хотя и возможна. Люди с синдромом оральной аллергии (также называемым синдромом пыльцевых плодов) могут быть чувствительны к малине.
Примечание. У детей часто появляется сыпь вокруг рта после употребления кислых фруктов, таких как цитрусовые, ананасы, малина и помидоры. Сыпь вокруг рта после контакта с кислой пищей обычно является просто кожной реакцией на кислотность пищи и редко является реальной аллергической реакцией. Кислые продукты, такие как малина, также могут усугубить опрелости, поэтому воздержитесь от употребления этих продуктов.

Малина может стать причиной удушья у ребёнка, хотя это редкость. Когда малина большая, спелая и мягкая, это не вызывает беспокойства, так как дети будут разминать ягоду между пальцами и деснами во время еды, но если ягоды маленькие и твердые, лучше слегка приплюснуть малину (просто слегка прижмите ягоду между пальцами. Это также работает с черникой).

От 6 до 9 месяцев: разомните малину руками или смешайте размятую малину с пищевыми продуктами, такими как греческий йогурт, теплые хлопья, овощное пюре или сыр рикотта. В качестве альтернативы вы можете расплющить малину пальцами или тыльной стороной вилки. Если ребенок не может легко поднять сплющенные ягоды, попробуйте положить их в миску, которая присасывается к столу, или на еду, которую можно зачерпнуть, например, на греческий йогурт.
От 9 до 12 месяцев: Аккуратно расплющите ягоды малины между пальцами и предложите их малышу в качестве пальчиковой еды, чтобы он мог схватить его клешнями. Если малина очень мягкая и спелая, предлагайте целые ягоды, если вы чувствуете себя комфортно со способностями вашего ребенка есть и жевать.
От 12 до 24 месяцев: предлагайте целые ягоды, если они спелые и очень мягкие, или продолжайте расплющивать ягоды, сжимая их между пальцами

Греческий йогурт
Малина
Льняное масло(по желанию)
Банан